大家好，我是一個從二十歲就開始揹包走遍臺灣的旅遊老手。去過無數溫泉區，從北投到知本，但去年第一次踏進彩霞溫泉，那種驚豔感讓我念念不忘。彩霞溫泉藏在臺東的山谷裡，它不是那種商業化過頭的景點，反而像個世外桃源，泉水清澈見底，夕陽時分，整個山谷染上霞光，難怪叫彩霞溫泉。不過，我必須老實說，旺季時人擠人得像菜市場，這點讓我有點煩。為什麼大家這麼愛湧向彩霞溫泉？或許是因為它保留了原始的自然美，沒被過度開發吧。記得那次我去，碰上下雨，雨水混著溫泉蒸汽，整個人像在仙境裡泡澡，爽翻天。但別以為這裡完美無缺——設施舊了點，更衣室窄得像鴿子籠，這些細節我後面會細聊。總之，彩霞溫泉值得一來，尤其適合想逃離都市喧囂的你。
許多人問我，彩霞溫泉有什麼特別？它位於臺東縣延平鄉，泉水源頭來自中央山脈，富含礦物質，泡完面板滑溜溜的。歷史可追溯到日治時期，當地人視為療愈聖地。我查過資料，溫度維持在42°C左右，酸鹼值中性，對關節痠痛超有效（我爸媽泡完都說痠痛減輕了）。但說實話，如果你期待豪華SPA，可能會失望；彩霞溫泉走樸實路線，強調自然體驗。
交通
怎麼去彩霞溫泉最方便？這是我最常被問的問題。讓我用親身經驗告訴你：從臺北出發，開車最快。我去年開自家車，走臺9線南下，約5小時就能到。途中風景超美，花東縱谷的稻田和山景，讓人一路不無聊。但提醒你，山路彎彎曲曲，像我這種老司機都覺得有點暈，新手最好慢慢開。另一個選擇是搭火車：從臺北車站坐檯鐵到臺東站，再轉客運或計程車。客運班次不多，尤其週末常客滿，我那次差點沒位子，氣得我當場罵人。計程車費用偏高，一趟約500臺幣，但省時間。
如果你是揹包客，彩霞溫泉的交通不算太友善。公共運輸班次少，尤其非假日，像我去的那天是週三，客運一小時才一班（等到腳麻）。建議下載公車App查實時時刻表，免得白等。對了，彩霞溫泉入口有停車場，但車位有限，旺季時下午就滿位（我親眼目睹一堆車在路邊亂停）。
看看這個交通方式對比表（我做了點美化，顏色區分），幫你快速決策：
| 交通方式 | 時間（臺北起點） | 費用（臺幣） | 適合人群 | 優缺點（我的看法） |
|---|---|---|---|---|
| 自駕 | 約5小時 | 油錢+過路費約800 | 家庭、老手 | {綠色背景} 優點：自由、沿途玩；缺點：山路險、停車難 |
| 火車+客運 | 6-7小時 | 火車票約800 + 客運100 | 省錢族、學生 | {黃色背景} 優點：便宜、安全；缺點：班次少、耗時長 |
| 計程車 | 4-5小時 | 單程約2000 | 趕時間者 | {紅色背景} 優點：直達、舒適；缺點：貴、司機素質參差 |
我的建議？自駕最靈活，但避開假日。彩霞溫泉的位置偏遠，沒直達公交，這點比北投溫泉差多了。
設施
彩霞溫泉的設施，簡單說就是“夠用但別奢望豪華”。主要分室內和室外區，室外池面朝山谷，泡湯時看雲海超療愈。池子種類多：
- 大眾池：三個大池，溫度不同（38°C, 42°C, 45°C），我最愛42°C那個，泡完全身松。
- 私人湯屋：需預約，適合情侶（我和老婆去試過，浪漫但要價不菲）。
- 冷水池：夏天必備，但我試過一次，冷得直哆嗦（體質差的人小心）。
設施清單幫你歸納：
- 更衣室：空間小，淋浴間才五間，旺季排隊排死人（我那次等15分鐘，火大）。
- 休息區：有躺椅和飲水機，免費供應薑茶（貼心加分）。
- 儲物櫃：投幣式，但舊舊的，有次我櫃子卡住，差點拿不回東西。
- 親子區：淺水池給小孩玩，安全措施OK。
整體來說，彩霞溫泉的設施維護普通，地板有點滑（我親眼看到阿婆差點跌倒），建議穿防滑拖鞋。為什麼它還是吸引人？因為自然景觀無敵，泡在池裡看彩霞滿天，煩惱全忘光。但設施升級空間大，這點臺東縣政府該檢討了。
住宿
彩霞溫泉附近住宿選擇不多，我住過兩家，分享真實體驗。別期待五星級，都是樸實風。
彩霞溫泉度假山莊
這家我最推薦，離溫泉入口走路五分鐘。山莊是日式建築，房間寬敞，床墊軟硬適中（我睡超熟）。老闆親切，會送免費水果。缺點？隔音差了點，隔壁打呼聲聽得一清二楚。
地址：臺東縣延平鄉桃源村1號
營業時間：全年無休，check-in從下午3點開始
價位：平日雙人房2500臺幣起，假日漲到3500（小貴但值）
山谷民宿
經濟實惠型，適合揹包客。房間簡單幹淨，但衛浴共用（我介意這點）。老闆娘手藝好，早餐有現做粥品。位置稍遠，開車十分鐘到溫泉。
地址：臺東縣延平鄉紅葉村5巷3號
營業時間：check-in 下午2點到晚上8點，逾時不候
價位：單人床位800臺幣，雙人房1800臺幣
彩霞溫泉會館
中價位選擇，設施較新，有電梯（對長輩友好）。但餐廳評價差，我吃一頓晚餐，菜鹹得像打翻鹽罐。
地址：臺東縣延平鄉溫泉路88號
營業時間：24小時櫃檯
價位：雙人房3000臺幣起，含早餐
住宿整體心得：彩霞溫泉區酒店少，旺季訂房要提前一個月（我上次臨時去，只剩民宿床位）。價位居中，比礁溪溫泉划算。表格幫你比價（顏色區分檔次）：
| 住宿名稱 | 地址 | 營業時間 | 價位（臺幣/雙人房） | 我的評分（滿分5星） |
|---|---|---|---|---|
| 彩霞溫泉度假山莊 | 延平鄉桃源村1號 | 全年，check-in 15:00 | 2500-3500 | ★★★★☆ 優點：位置優、舒適；缺點：隔音差 |
| 山谷民宿 | 延平鄉紅葉村5巷3號 | check-in 14:00-20:00 | 800-1800 | ★★★☆☆ 優點：便宜、親切；缺點：衛浴共用 |
| 彩霞溫泉會館 | 延平鄉溫泉路88號 | 24小時 | 3000+ | ★★★☆☆ 優點：設施新；缺點：餐飲差 |
個人觀點：度假山莊價效比最高，適合家庭；民宿省預算，但犧牲隱私。彩霞溫泉的住宿選擇少，是該開發更多點了。
美食
泡完溫泉，餓了吧？彩霞溫泉附近美食走原住民風味，重口味但香得很。推薦幾家我吃過不踩雷的：
- 部落食堂：招牌竹筒飯，米香Q彈（一份80臺幣，我連吃兩天）。位置近溫泉入口，老闆是布農族，超熱情。
- 山產小鋪：賣野菜和烤山豬肉，肉質嫩又多汁（但小貴，一盤200臺幣）。
- 溫泉蛋攤：入口處小攤，用溫泉水煮蛋，蛋黃半熟超讚（一顆20臺幣，便宜又飽）。
美食清單必嘗：
- 竹筒飯（部落食堂）
- 烤山豬（山產小鋪）
- 溫泉蛋（路邊攤）
- 小米酒（當地特產，後勁強，我貪杯喝過頭）
為什麼彩霞溫泉美食不多？因為位置偏遠，餐廳少（我數過才五家）。部落食堂最推，菜量大，人均300臺幣飽到撐。但選擇性低，吃兩天就膩（我第三天開車去臺東市區解饞）。如果你愛吃辣，記得交代老闆加料；我有次沒講，清淡到像喝水。
行程
規劃彩霞溫泉行程，我建議兩天一夜最剛好。別貪心排太滿，悠閒泡湯才是王道。分享我的經典行程（去年實測）：
第一天：
- 早上：臺北開車出發，中午到臺東市區吃午餐（推薦米苔目）。
- 下午：直奔彩霞溫泉，check-in後泡湯兩小時（選室外池看日落）。
- 晚上：吃部落食堂，散步回民宿（山區空氣清新，星星多到炸）。
第二天：
- 清晨：泡私人湯屋（人少安靜），吃山莊早餐。
- 上午：開車到附近紅葉村逛部落市集（買手工藝品，我淘到木雕）。
- 中午：返程，途中停關山吃便當。
行程要點歸納：
- 關鍵提醒：彩霞溫泉泡湯別超兩小時，小心頭暈（我有次泡太久腳軟）。
- 親子建議：帶小孩可選親子池，行程加插部落文化體驗（彩霞溫泉入口有導覽）。
- 省錢版：一日遊也行，但趕路累（我試過一次，開車來回十小時，腰痠背痛）。
彩霞溫泉的行程核心是放鬆，別塞景點。我朋友硬排三個溫泉點，結果累趴。
費用
彩霞溫泉旅遊花多少？我幫你算筆賬（以雙人兩天一夜計）：
- 門票：大眾池200臺幣/人，私人湯屋800臺幣/小時（我兩人花1200）。
- 住宿：取中位數，度假山莊3000臺幣。
- 餐飲：三餐約1000臺幣（部落食堂吃兩頓）。
- 交通：自駕油錢800臺幣（臺北來回）；或火車+客運約1800臺幣。
總費用大約5000-6000臺幣，比烏來溫泉便宜兩成。費用表格幫你分層（彩色標記）：
| 專案 | 費用（臺幣） | 備註（我的省錢技巧） |
|---|---|---|
| 門票 | 200-800/人 | 大眾池超值，私人屋可跳過 |
| 住宿 | 2500-3500 | 平日訂省千元，我常週二去 |
| 餐飲 | 800-1500 | 自帶零食，餐廳價高 |
| 交通 | 800-2000 | 共乘分攤油錢最聰明 |
| 總計 | 5000-6000 | 兩人分攤更划算 |
費用心得：彩霞溫泉價效比高，但隱性開銷多，像停車費50臺幣/小時（我疏忽被收200）。建議帶現金，山區沒ATM（我那次差點沒錢付賬）。
Q&A
Q: 彩霞溫泉適合帶小孩嗎？
A: 超適合！親子池淺又安全，我兒子玩得不亦樂乎。但設施簡單，沒遊樂場，自備玩具吧。
Q: 冬天泡湯會不會冷？
A: 室外池有加蓋，水溫恆定。但更衣室到池子那段路超冷（我裹毛巾衝過去，像瘋子）。
Q: 彩霞溫泉需要預約嗎？
A: 大眾池不用，隨到隨泡。私人湯屋建議預約（我電話訂過，成功率高）。旺季假日人多，早到卡位明智。